Ketika rutinitas harian sudah semakin menyibukan, kita mudah merasa stres dan bosan dengan rutinitas yang harus dijalani. Ini membuat segala aktivitas kita akan dijalani dengan setengah-setengah dan pada akhirnya kita menjalani hidup dengan berat. Padahal dengan sedikit perubahan gaya hidup, kita justru bisa mengubah rasa stres dan bosan menjadi efektif dan produktif. Lalu, apa saja yang harus kita lakukan agar dapat menjalani hidup dengan lebih smart?
1. Istirahatlah yang cukup
Agar hari-hari Anda berjalan lebih produktif maka hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mempunyai waktu tidur yang cukup. Seperti yang kita ketahui jika orang dewasa idealnya memiliki 8 jam waktu tidur. Maka dari itu beristirahatlah sekitar jam 9-10 malam agar Anda punya waktu tidur yang cukup untuk bangun subuh atau pagi. Lalu apa saja akibat yang akan dirasakan ketika kurang bangun tidur?
-
Kurang Tenaga
Pertama tubuh akan kekurangan tenaga, ini membuat aktivitas Anda akan terganggu karena mood dan tubuh Anda tidak bisa merespon aktivitas yang berat, termasuk berpikir. Inilah yang membuat pekerjaan terasa berat padahal jika dalam kondisi fit, Anda bisa menyelesaikannya dalam waktu singkat. Kurang tenaga juga dapat menyebabkan bermalas-malasan, apalagi saat ini banyak kantor yang mengharuskan bekerja dari rumah sehingga godaan untuk rebahan dan tidur semakin besar. Dengan beristirahat yang cukup membuat tubuh Anda jadi lebih segar dan dapat menjalani hari dengan lebih produktif.
-
Tidak dapat berkonsentrasi
Jika Anda merasa sulit berpikir dan menentukan skala prioritas dalam melakukan sesuatu, itu adalah tanda anda kekurangan tidur. Anda akan kesulitan untuk mengatur pekerjaan yang membuat banyak hal terbengkalai dan selesai dengan waktu yang lebih lama. Ini membuat jam kerja atau aktivitas Anda berlangsung lebih lama. Tidak hanya itu, sulit berkonsentrasi atau tidak fokus membuat pekerjaan yang telah dilakukan jadi tidak maksimal.
Tahukah Anda jika tubuh mempunyai alarm sendiri jika kita rutin membiasakan tidur dan bangun diwaktu yang sama? Itu akan sangat membantu Anda untuk menjalani hari dengan maksimal. Namun jika saat ini Anda masih kesulitan untuk bangun pagi, maka Smart Speaker Widya Wicara bisa membantu Anda agar dapat menjalani hari lebih maksimal.
2. Jangan Lupa Sarapan Pagi
Jangan pernah meninggalkan sarapan pagi jika Anda ingin menjalani hari dengan lebih produktif. Tubuh perlu tenaga untuk dapat beraktivitas, apalagi perut Anda dalam kondisi yang kosong karena pada saat tidur, organ tubuh Anda mengolah semua makanan yang masuk sehingga kini membutuhkan asupan yang baru. Namun sarapan juga harus disesuaikan porsi dan menunya, jangan memilih sarapan yang terlalu berat karena efeknya bukan menjadi produktif tapi jadi kekenyangan hingga membuat ngantuk.
3. Dahulukan Pekerjaan yang Lebih Penting
Menurut penelitian, orang dapat berpikir secara maksimal pada jam 9 sampai 12 siang. Maka saat itulah Anda harus mengerjakan hal-hal yang lebih penting dan sulit. Jika Anda dapat mengolah pekerjaan atau aktivitas dari yang paling berat hingga ringan, maka itu dapat membantu Anda untuk dapat menyelesaikan tugas dengan sempurna setiap harinya. Anda juga tidak perlu bekerja di malam hari untuk mengejar ketertinggalan. Dengan begitu, hidup Anda bisa lebih seimbang dengan pembagian waktu yang optimal.
4. Buat Jadwal Harian
Hal terakhir yang dapat membantu Anda untuk hidup lebih smart adalah membuat jadwal harian. Kesibukan yang Anda jalani terkadang memberikan efek negatif pada hal-hal yang seharusnya Anda lakukan pada saat itu. Misalnya jika Anda harus mengirim paket pada siang hari, namun karena sibuk bekerja akhirnya Anda lupa untuk mengerjakan hal itu. Atau Anda lupa makan siang karena terlalu sibuk mengejar deadline. Ini semua terjadi karena Anda tidak bisa melakukan semua sendirian.
Smart Speaker Widya Wicara Prima dapat membantu Anda untuk mencatat semua jadwal yang harus dikerjakan, dengan bantuan tersebut, hidup Anda akan lebih efektif dan produktif dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Nah, bagaimana Sahabat Widya? Cukup mudah kan mengubah cara hidup agar lebih smart? Apalagi kini ada Widya Wicara Prima yang dapat mempermudah aktivitas kalian. Maka dari itu, segera beli produk Smart Speaker Widya Wicara Prima ini dengan mengunjungi linktr.ee/widyawicara atau apabila Anda ingin mengunjungi offline store kami, temukan lokasinya melalui https://widyawicara.com/temukan-kami. Suarakan semua bersama Widya Wicara, smart speaker orang Indonesia.